Kniha Princípy zdravého pohybu popisuje zákonitosti postúry a pohybu ľudského tela, ktoré vychádzajú zo spojenia tradičnej jogy s modernou fyzioterapiou, predovšetkým s vývojovou kineziológiou, tzv. integrálnou anatómiou a biotensegritou.

Popisované princípy zdravého pohybu nie sú určené iba na jogové cvičenia a terapiu, ale sú aplikovateľné na akúkoľvek pohybovú aktivitu, tanec, šport i držanie tela počas dňa. Vychádza z predpokladu, že pohyb, a tým pádom aj telesné zdravie je možné ovplyvňovať iba poznaním a integráciou všetkých zložiek osobnosti, čo je podstatou jogy. Ponúka prirodzený spôsob, ako utvárať zdravé vzorce pohybu a držania tela.

Popri teoretickej časti kniha obsahuje aj rozsiahlu časť praktickú s popisom dôležitých pozícií a cvikov.

Názov: Jóga a jógová terapie
Autor: Lenka Oravcová
Jazyk: čeština