Teoretická časť
(videolekcia + prezentácia + odkazy na štúdie)
-
Úvod do problematiky hallux valgus
-
Anatómia, biomechanika a evolúcia chodidla
-
Etiológia, rizikové faktory a epidemiológia
-
Diagnostika a diferenciálna diagnóza
-
Konzervatívny prístup: fyzioterapia, vložky, edukácia
-
Pooperačná rehabilitácia – časovanie, fáza, odporúčania
-
Psychosociálne aspekty (kineziopobia, depresia, kvalita života)
-
Kazuistiky z praxe a prehľad výskumov
-
Plochá noha ako anatomický variant
Praktická časť
(videonprevody + inšpirácia do terapie)
-
Cvičenie pre oblasť klenby, chodidlá a palca nohy
-
Špecifické cvičenia na korekciu postavenia palca
-
Stabilizačné cviky a práca s rovnováhou
-
Mobilizačné a naťahovacie techniky
-
Tejpovanie – kinesiologické aj rigidné (pevné)
-
Dlahy, ortézy a silikónové pomôcky v praxi
-
Využitie masážnych loptičiek, valcov, ortopedických podložiek a ďalšie senzorické stimulácie
-
Pooperačné cvičenia a návrat k záťaži
Kurz obsahuje detailné videolekcie s výkladom teórie i praktických ukážok, prehľadne spracovanú prezentáciu s odkazmi na aktuálne vedecké štúdie, kazuistiky z praxe a veľké množstvo praktických ukážok ako pasívnej, tak aktívnej terapie. Súčasťou sú aj videonávody tejpovania, inšpirácia na použitie pomôcok (masážne loptičky, valce, ortézy), a mnoho ďalšieho. Nechýbajú ani postupy pre pooperačnú rehabilitáciu, manuálne techniky a stabilizačné cvičenia. Kurz sa zároveň detailne venuje jednotlivým svalom nohy, ich funkcii, možnému oslabeniu aj špecifickému posilňovaniu – najmä v oblasti palca a mediálnej klenby nohy. Rozoberáme tiež vplyv barefoot obuvi a ortopedických vložiek na zaťaženie chodidla, prácu svalov a dlhodobú udržateľnosť terapie. Účastníci kurzu získajú komplexné nástroje a pohľad na diagnostiku, terapiu i prevenciu hallux valgus a veľké množstvo pasívnych a aktívnych techník na terapiu v oblasti chodidla – to všetko formou, ktorá je ihneď prenositeľná do praxe.

Hoci sa teoretická časť venuje prevažne problematike hallux valgus, tak praktická časť zahŕňa terapiu a cvičenie celej nohy, ktoré sa teda sústredí nielen na palec, ale na celú plosku, bérec aj komplexné pohyby v každodennom živote.
Prihlásiť sa na kurz