Deska na kliky Line Sport

Popis produktu

Deska na kliky Line Sport je inovatívne tréningové zariadenie navrhnuté pre osoby na každej úrovni – od začiatočníkov po pokročilých športových nadšencov. Čo túto dosku odlišuje? Predovšetkým multifunkčnosť, prispôsobenie rôznym spôsobom vykonávania cvičení a taktiež trvanlivosť materiálu, z ktorého bola vyrobená. Line Sport zaručuje ergonomický tvar – poskytuje optimálnu oporu pre zápästia a ramená počas vykonávania klikov. Vďaka tomu sa používatelia môžu sústrediť na správne vykonanie cvičenia, čo zvyšuje efektivitu tréningu. Deska na kliky umožňuje zapojenie rôznych svalových skupín, čo je kľúčové pre všestranný rozvoj sily a vytrvalosti.

Desku na kliky Line Sport je možné ľahko skladať a rozkladať – hodí sa počas tréningov napríklad v posilňovni. Dostupná je v sade so 2 úchytmi a užívateľským návodom.

Deska na kliky Line Sport – vlastnosti:

vyrobená z odolného, trvanlivého materiálu,
pohodlná na skladovanie a prenos,
univerzálna – pre osoby cvičiace doma aj v posilňovni,
má ergonomický dizajn,
všestranná – umožňuje vykonávanie rôznych typov klikov a zapája rôzne svalové skupiny,
ľahká a prenosná,
zaisťuje bezpečnosť a komfort používania,
možnosť skladania a rozkladania,
v sade so 2 úchytmi a užívateľským návodom.

Deska na kliky – príklady spôsobov vykonávania cvičení:

Podpora predom (štandardné kliky)
Umístite ruky na úchyty a potom si nastavte telo do pozície podpory (tvárou nadol). Vaše telo by malo tvoriť priamku od hlavy po päty. Postupne ohýbajte ruky a znižujte telo čo najnižšie, pričom udržujte rovný tvar tela. Vráťte sa do východzej pozície tým, že vytlačíte telo nahor.

Klečící opora
To je jednoduchší spôsob, ako vykonávať kliky – najčastejšie sa odporúča pre začiatočníkov. Cvičenie sa vykonáva podobne ako v pozícii podpory vpred, avšak kolená by mala byť opretá o podlahu.

Zadní opora
Posaďte sa chrbtom blízko dosky a potom si umiestnite ruky na úchyty. Cvičenie začnite s vystrčenými ramenami, jemne znižujte telo dole – potom zdvihnite telo späť do východzej pozície, pričom využívajte silu paží.

Praktické poznámky:

Pred prvým použitím dosky na kliky si dôkladne prečítajte užívateľský návod. Úchyty upevnite podľa pokynov označených farbami. Na začiatku vykonajte rozcvičenie, aby ste predišli zraneniam. Cvičenie vykonávajte najlepšie v pohodlnom športovom oblečení. Pamätajte na udržanie správneho držania tela. Po cvičení vykonajte preťahovanie.

Parametre: