Prvá štúdia skúmala 308 športovcov (baseball, plávanie, basketbal, kendo, futbal a beh) s priemerným vekom 19 rokov. Ďalej zahrnula 71 nešportujúcich účastníkov v kontrolnej skupine. Platničky boli hodnotené pomocou pomeru ich výšky k výške stavca (hypertrofia disku) a pomeru intenzity signálu v jadre k intenzite signálu v prstenci (hydratácia jadra disku) na MRI. Výsledné údaje naznačujú, že športy (najmä tie náročnejšie na chrbticu – najlepšie dopadli basketbal a futbal) môžu byť u mladých športovcov spojené s priaznivými adaptáciami medzistavcových platničiek. V súlade s dôkazmi o ďalších tkanivách (svaly a kosti) táto štúdia dopĺňa dôkazy o tom, že špecifické typy záťaže môžu priaznivo modifikovať vlastnosti driekových platničiek.

Druhá štúdia skúmala celkom 385 osôb s priemerným vekom 56 rokov:

• 113 osôb cvičilo pravidelne najmenej 2 hodiny týždenne
• 118 cvičilo pravidelne 1 hodinu týždenne
• 57 nepravidelne asi 1 hodinu týždenne
• 97 necvičilo

Z tejto štúdie vzišli údaje, ktoré naznačujú, že nízka fyzická aktivita po dobu 14 rokov koreluje s nárastom degenerácie medzistavcových platničiek hrudnej a driekovej chrbtice. Štúdia zároveň nezistila štatisticky významnú súvislosť medzi degeneráciou diskov a fyzickou prácou, chôdzou alebo jazdou na bicykli.