Štúdia publikovaná v časopise Sport Rehabilitation, 2020. Jedná sa o zaslepenú, randomizovanú, kontrolovanú štúdiu. Zúčastnilo sa 23 mužov a 24 žien - atlétov s CLBP (chronickou bolesťou bedrovej chrbtice), ktorí boli náhodne rozdelení do experimentálnej a kontrolnej skupiny.
Experimentálna skupina používala počas 8 týždňov, dvakrát denne nádychové pomôcky, pričom bola meraná povrchová elektromyografia viacerých svalov stredu tela a ďalších.
Výsledky štúdie:
Tréningom respiračných svalov môžeme zlepšiť funkciu dýchania, zvýšiť aktivitu svalov stredu tela a následne znížiť intenzitu bolesti u športovcov s chronickou bolesťou bedier.
Limitácie:
Väčšina limitácií je zrejmá - malý počet probandov vo veku 18-25 rokov a všetci boli športovci. Navyše nebolo porovnávané s inými metódami.
