Vyberte sa na cestu za zdravým životným štýlom

Chcete začať zdravo jesť a lepšie sa starať o svoje telo, ale neviete, ako začať? Strácate sa v záplave diét, ktoré nikdy nefungujú tak, ako by ste si predstavovali? Potom by táto kniha pre vás mohla byť tou pravou. Dozviete sa, ako si nastaviť príjem energie podľa vašich konkrétnych potrieb, aké potraviny sú vhodné a aké živiny obsahujú, ako pristupovať k pitnému režimu a ako v tom všetkom vydržať. Získate tak všetky informácie na to, aby ste sa mohli vydať na cestu k zdravšiemu životnému štýlu.