Rozmer modulu: 26 x 26 cm

Na čo slúžia ortopedické masážne podložky:

• na masáž, trénovanie a posilnenie chodidiel
• na prevenciu plochých chodidiel a pri oblúkovitej (varus) a klopenej deformácii (valgus)
• na rozvoj jemnej motoriky a kognitívnych schopností dieťaťa k okolitému svetu
• koberčeky znižujú únavu pri dlhom zaťažení, pomáhajú odstraňovať opuchy a pocit ťažkých nôh.

Pripravili sme súhrn odporúčaných cvikov na masážnej podložke Ortek. Dieťa skladá puzzle, vy zapínate video a dieťa môže cvičiť! Je potrebné cvičiť 3-5 krát týždenne. Už po mesiaci tréningov je možné vidieť výsledky. Svaly budú silnejšie a chôdza stabilnejšia.

Takýto efekt je možné dosiahnuť vďaka rôznym výstupkom - tie donútia svaly pracovať a cvičiť, stimulujú krvný obeh a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidiel.

Všetky puzzle sú vyrobené z jedného materiálu -bezpečného hypoalergénneho PVC (neobsahuje ftaláty ani iné škodlivé látky). Ale kvôli rôznym tvarom majú rôzne účinky. Niektoré puzzle sú tvrdšie, iné sú mäkšie. Niektoré puzzle sú ostrejšie, iné sú hladšie.

Puzzle sú pružné a ľahko sa ohýbajú, takže môžu mierne meniť tvar, keď sú vystavené veľmi teplej vode alebo keď nie sú uložené na rovnom povrchu. To však nemá žiadny vplyv na ortopedické funkcie podložky.

Vhodné pre deti aj dospelých. Neexistujú žiadne obmedzenia hmotnosti.

Súhrn cvikov:

1. Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní)
2. V priamom stoji sa zdvíhajte na špičky (7-9 opakovaní)
3. V priamom stoji sa prehojdávajte zo špičiek na päty (7-9 opakovaní)
4. V priamom stoji striedavo priťahujte koleno k lakťu opačnej strany tela (7-9 opakovaní)
5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní)
6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní)
7. Chôdza na špičkách (30-60 sekúnd)
8. Drepy - nedvíhajte päty zo zeme (7-9 opakovaní)
9. Udržanie rovnováhy na jednej nohe (7-9 opakovaní)
10. Skoky z jedného modulu na druhý (7-9 opakovaní)
11. Striedavo skoky na jednej nohe (6-8 opakovaní)
12. Chôdza v podrepe (6-8 opakovaní)

Kontraindikácie: poranenia alebo kožné ochorenia, zranenia, syndróm diabetickej nohy

Pokyny pre starostlivosť o výrobok: Podložka sa ľahko používa, je možné ju omývať studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii.