Vyvrtnutie členka je jedným z najčastejších poranení, ktoré postihuje ako športovcov, tak aj bežnú populáciu. Často dochádza k recidíve, teda k opätovnému poraneniu/vyvrtnutiu. To môže viesť až k chronickej nestabilite tohto kĺbu.
Túto problematiku sme detailnejšie rozobrali v novom workshope, ktorý nájdete na našej webovej stránke. ZDE.
Vo videu nejde o jedinú možnosť cvičení, ale skôr o prezentáciu našich obľúbených cvikov. Fyzioterapeut Vám (okrem iného) pomôže pri týchto, alebo aj ďalších cvikoch určiť objem, frekvenciu a intenzitu cvičenia, nastavenú priamo pre Vás. Ak si nie ste istí, je vždy dobré vyhľadať odborníka. Vo videu spomíname prístup POLICE (oprava videa – „P“ znamená Protection, teda ochrana daného miesta pred opätovným poranením). Ak Vás tento a ďalšie prístupy zaujímajú viac do hĺbky, môžete sa pozrieť na náš aktuálny článok. ZDE.
Použité pomůcky naleznete na našem e-shopu.
